Gesunde Ernährung und abnehmen mit der Acai Beere

Gesunde Ernährung mit der Acai Beere

 

Die Acai Beere stammt aus dem brasilianischen Regenwald, wo sie auf der Acai Palme wächst. In den letzten Jahren hat man herausgefunden, dass diese Beere, die von den Eingeborenen als wertvoller Bestandteil ihrer Diät geschätzt wird, wirklich etwas ganz besonderes ist. Sie ist reicher an Antioxidantien als jede andere Frucht und kann in vieler Hinsicht einen positiven Effekt auf den Körper haben. Somit werden auch bei uns heute Nahrungsergänzungsmittel angeboten, die auf Acai Beeren basieren. Hier erfährst du, auf welche Weise die wirkungsstarke Beere eingesetzt werden kann.

Schlank mit der Acai Beere

Acai Beere PulverViele Menschen haben den Wunsch abzunehmen. Jedoch fällt es oft schwer, eine ideale Diät zu finden, die man auch kontinuierlich durchhalten kann. Resultat ist oft ein JoJo Effekt, bei dem das Körpergewicht ständig auf und ab pendelt. Nun hat es sich erwiesen, dass die Wirkstoffe der Acai Beere das Abnehmen unterstützen können und auch dabei helfen, schlank zu bleiben. Macht man die Acai Beere zum Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung, so können die Enzyme und Vitamine, die in der Frucht enthalten sind dazu beitragen, das Muskelgewebe aufgebaut wird und der Körper straffer wird.

  • reich an Aminosäuren, Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien
  • Aufbau von Muskelgewebe
  • unterstützt die Diät

Hilft eine Acai Diät beim Abnehmen?

Die Wunderbeere soll beim Abnehmen helfen. Sie soll vitalisieren und zu einem aktiven Lebensgefühl verhelfen, was einen Versuch wert ist. Die Wirkung kann sich durchaus sehen lassen.

Acai Beere: die Anwendung

Es gibt keinen regelrechten Ernährungsplan, die Acai Beere ist z.B. als Kapsel erhältlich und genügt einmal pro Tag, um wirksam abzunehmen. Auch Cocktails, Shakes, Säfte und Energiedrinks werden wie bei anderen Diätformen auch für die Acai Beere angeboten. Diese Getränke können einfach mit den Mahlzeiten kombiniert werden, der Alltag erfährt durch die Anwendung der Acai Beere keinerlei Beeinträchtigung. Einige der Produkte können mit der schon bekannten Goji-Beere kombiniert werden, die Preise für beide Diäten unterscheiden sich kaum. Wissenschaftlich gibt es bislang noch keinen Nachweis, worauf die Wirkung der Acai Beere basiert, Tester schwören jedoch auf den Erfolg der Diät. Die Beere verbrennt Fettzellen, vermindert das Hungergefühl, schwemmt Giftstoffe aus und eliminiert die schädlichen freien Radikale. Acai Beeren enthalten ungesättigte Omega-Fettsäuren. Diese schützen das arterielle Gefäßsystem, stärken das Immunsystem, wirken bei Zellenerneuerungen mit und verbessern damit sogar das Hautbild.

Acai Beere Nebenwirkungen

Das Abnehmen funktioniert laut Testberichten, wenn die übrige Ernährung gesund erfolgt und sich die betreffende Person bewegt. Das Leben soll zwar mit der Acai Beere gesünder, vitaler und fitter werden, doch dafür muss der Mensch etwas tun, sprich Sport treiben und seinen übrigen Ernährungsplan der Diät anpassen. Es gibt Verbraucher, die mit der Beere in zwei Wochen bis zu sechs Kilo verloren haben. Das wirkt im Rahmen einer Diät stets sehr verlockend, es könnte aber auch das Ergebnis von Radikalkuren sein. Ein sicheres Rezept für drei Kilo Gewichtsverlust pro Woche gibt es bislang ohnehin noch nicht, jeder Körper reagiert anders auf solche Maßnahmen. In jedem Fall scheinen Acai Beeren sehr gesund zu sein, einige Anwender haben sie über längere Zeit (bis zu drei Monaten) eingenommen, nahmen dabei moderat ab und spürten ansonsten weder Beeinträchtigungen noch Nebenwirkungen.

Acai Beere Wirkung und Vorteile im Überblick

  • reich an Ballaststoffe und essentielle Fettsäuren
  • Vitamine B,C,D und E
  • liefert Energie und stärkt das Immunsystem
  • reduziert Gewicht
  • kann Erkrankungen vorbeugen, wie z.B. Diabetes und Krebs durch den reichhaltigen Anteil an Antioxidantien
  • Normalisierung des Cholesterinspiegels
  • straft die Haut (Anti Aging)
  • fördert den Muskelaufbau

Tipps zur Nutzung der Acai Beere

Viele Ernährungswissenschaftler haben sich damit beschäftigt zu erforschen, auf welche Weise die Acai Beere in unserem Körper wirkt. So kann man heute an vielen Stellen über die Vorteile nachlesen, welche die Beere für eine gesunde Ernährungsweise bietet.

Neben der Entschlackung des Körpers werden der Beere ebenso eine positive Wirkung auf die Haut und ein Erhöhung der Abwehrkraft nachgesagt. Man kann die Acai Beere in Saft Form, Püree oder auch als Tabletten, Kapseln und Acai Pulver erhalten. Natürlich sollte man sich vor dem Kauf eines Produktes erst einmal darüber informieren, welche Produkte empfehlenswert sind. Dabei sollte man jedoch beachten, dass zu einer erfolgreichen Diät mit Acai Produkten unbedingt eine Veränderung der Essgewohnheiten und auch eine regelmäßige sportliche Betätigung gehört.

Wie viel sollte ich von diesem Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?

Jeder Hersteller gibt auf der Verpackung die Menge an, welche eingenommen werden sollte. Grundsätzlich kann man aber vor jeder Mahlzeit 30 ml einnehmen.

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Achte beim Kauf auf die Inhaltsstoffe. Die Produkte sollten frei von jeglichen Zusatzstoffen sein und mindesten 1000 mg an reinem Acai Pulver beinhalten.

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